Sophrologie dynamique®

Un chemin de réconciliation avec soi...

À travers une exploration progressive du corps, des émotions, de l’intuition et de l’esprit, la sophrologie nous aide à :

 

• nous reconnecter à notre force vitale et à l’élan qui nous anime,

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• dépasser des obstacles intérieurs,

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• renforcer notre sentiment de présence,

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• réveiller notre intuition et notre capacité à donner sens à notre vécu,

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• avancer plus sereinement vers notre avenir.

 

 

... et de transformation

Au-delà de la détente, qui peut en être une conséquence naturelle mais jamais le seul objectif, la sophrologie dynamique® est avant tout une méthode d’entraînement de la conscience. Elle nous permet de mieux nous connaître, de développer notre potentiel et de retrouver un équilibre durable dans notre vie quotidienne.

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La sophrologie dynamique® est une pratique psycho-corporelle holistique qui mobilise respiration consciente, mouvements corporels doux, relaxation dynamique et visualisation positive. Les exercices sont simples et accessibles, réalisables debout ou assis. Ils s’adaptent aux besoins de l’instant présent : pour les adultes, l’accent est mis sur l’exploration et l’intégration. Dans tous les cas, le travail se fait dans le respect du code de déontologie du Réseau de Sophrologie Dynamique®.

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Pour un peu d'histoire...

La sophrologie dynamique® est issue de la sophrologie fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

Inspirée à la fois des disciplines occidentales (philosophie existentialiste, psychanalyse jungienne, phénoménologie, neurosciences, hypnose thérapeutique) et orientales (yoga, bouddhisme zen), la sophrologie a ensuite été enrichie par le Dr Yves Davrou, collaborateur et traducteur de Caycedo. C’est lui qui a élaboré cette approche spécifique, en y intégrant des apports issus de l’énergétique chinoise, du processus d’individuation de Jung et des neurosciences.

 

... et pour aller plus loin

Si vous souhaitez approfondir les fondements de la sophrologie dynamique®, je vous invite à lire l’article du Dr Martine Dupuy et de Brigitte Julien, publié sur le site mieux-être.org 

 

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre rythme, avec comme fil conducteur le mieux-être, l’apaisement et la reconnexion à vous-même.