Sofrologia Dinamica®

Un percorso di riconciliazione con sé stessi…

Attraverso un’esplorazione progressiva del corpo, delle emozioni, dell’intuizione e della mente, la sofrologia ci aiuta a:

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• riconnetterci alla nostra forza vitale e allo slancio che ci anima,
   

• superare gli ostacoli interiori,
   

• rafforzare il nostro senso di presenza,
   

• risvegliare l’intuizione e la capacità di dare senso alla nostra esperienza,
   

• procedere con maggiore serenità verso il futuro.
   

…e di trasformazione

Oltre al rilassamento, che può esserne una conseguenza naturale ma non rappresenta mai l’unico obiettivo, la Sofrologia Dinamica® è прежде all una metodologia di allenamento della coscienza. Permette di conoscerci meglio, sviluppare il nostro potenziale e ritrovare un equilibrio duraturo nella vita quotidiana.

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La Sofrologia Dinamica® è una pratica psicocorporea olistica che integra respirazione consapevole, movimenti corporei dolci, rilassamento dinamico e visualizzazione positiva. Gli esercizi sono semplici e accessibili, praticabili in piedi o da seduti. Si adattano ai bisogni del momento presente: per gli adulti, l’accento è posto sull’esplorazione e sull’integrazione. In ogni caso, il lavoro si svolge nel rispetto del codice deontologico della Rete di Sofrologia Dinamica®.

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Un po’ di storia…

La Sofrologia Dinamica® deriva dalla sofrologia, fondata negli anni ’60 dal neuropsichiatra Alfonso Caycedo.
Ispirata sia alle discipline occidentali (filosofia esistenzialista, psicoanalisi junghiana, fenomenologia, neuroscienze, ipnosi terapeutica) sia a quelle orientali (yoga, buddhismo zen), la sofrologia è stata successivamente arricchita dal dott. Yves Davrou, collaboratore e traduttore di Caycedo. È stato lui a elaborare questo approccio specifico, integrando contributi provenienti dall’energetica cinese, dal processo di individuazione di Jung e dalle neuroscienze.

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…e per approfondire

Se desideri approfondire i fondamenti della Sofrologia Dinamica®, vi invito a leggere l’articolo della dott.ssa Martine Dupuy e di Brigitte Julien, pubblicato sul sito mieux-être.org.

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Ogni seduta è personalizzata in base alle vostre esigenze e al vostro ritmo, con il benessere, la calma interiore e la riconnessione con voi stess* come filo conduttore.