Fleurs pourpres

En groupe

Groupes de parole sur le Burnout

Un moment pour partager notre expérience, déposer ce qui est là, rencontrer d'autres personnes avec une expérience similaire à la nôtre et pourtant différente, dans un cadre de non-jugement, d'empathie et de confidentialité.  

Comment ça marche ? 

- 10 séances de 2h chacune, toutes les deux semaines hormis périodes de vacances (mardi, de 11h à 13h)

- 4 participants qui s'engagent à suivre tout le parcours

- Exercices de relaxation dynamique et moments de prise de parole  

2 groupes différents

1. Je suis en burnout 

2. J'assiste quelqu'un qui est en burnout

Ateliers de développement personnel

Des ateliers aux thèmes et aux durées différents pour avancer dans son cheminement personnel tout en bénéficiant de la richesse et de l'énergie du groupe.

Des outils pour une meilleure gestion du stress et des émotions, pour fluidifier la communication inter-personnelle, pour apprendre à mieux se comprendre et à comprendre les autres. 

Une approche basée sur la Programmation Neuro Linguistique (PNL), la Communication Non Violente (CNV), l'Analyse Transactionnelle, la Sophrologie dynamique®.

Sophrologie dynamique®

 Un parcours avec d'autres participants pour pouvoir bénéficier de l'énergie du groupe.  

Groupes thématiques

Ils sont constitués par des personnes aux mêmes exigences (ex. gestion du stress/des émotions ; accompagnement d'un proche qui est malade/en burnout). Cela permet de proposer un programme ciblé, qui démarre toujours par un travail d'harmonisation de notre corps. En fonction du parcours du groupe discuté ensemble, peut s'ajouter un autre cycle d'exploration des émotions et éventuellement, un troisième pour harmoniser notre intuition. 

Si vous avez des ami.e.s ou des connaissances qui ont vos mêmes besoins, n'hésitez pas à les impliquer pour constituer un groupe plus rapidement !

Groupes mixtes

Ils sont constitués par des personnes aux exigences différentes. Le programme adopté est donc plus générique, ce qui permet tout de même de toucher à l'essentiel de la sophrologie dynamique®.

Dans ces cas-là, je propose 3 cycles d'initiation de 10 séances chacun : Corps, Émotions et Intuition. Pas de prérequis nécessaires pour participer au Corps, mais pour poursuivre il faut avoir vécu les cycles précédents.

Si vous avez des ami.e.s ou des connaissances qui seraient intéressé.e.s, n'hésitez pas à les impliquer pour constituer un groupe plus rapidement !