I miei accompagnamenti
Mi rivolgo a preadolescenti, adolescent* o adult* che talvolta vivono il mondo con un'intensità, una profondità o una consapevolezza specifiche....
Alcune persone si riconoscono nell'ecosensibilità, nell'alta sensibilità o nell'alto potenziale intellettivo.
Al di là delle definizioni, ciò che spesso vi accomuna è una particolare sensibilità verso il Vivente: il bisogno di sentirvi in relazione con la Natura, la difficoltà a rimanere indifferenti di fronte allo stato del mondo e il desiderio di trovare un modo giusto e sostenibile per prendervi parte.
Se queste parole risuonano in voi, siete nel posto giusto.
Sarò felice di accompagnarvi a:
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dare spazio a ciò che ha bisogno di essere espresso, in un ambiente accogliente, empatico e privo di giudizio
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comprendere meglio ciò che vi abita e trasformare le vostre peculiarità in risorse
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vivere e regolare con maggiore serenità la vostra intensità sensoriale, cognitiva ed emotiva
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nutrire una relazione profonda, gioiosa e rispettosa con il Vivente
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coltivare una presenza nel mondo impegnata e sostenibile
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sentendovi al tempo stesso nutriti, rigenerati ed energizzati
Mi alleo con la Natura per sostenere questo processo: incontrandola all'esterno oppure facendole spazio negli accompagnamenti vissuti al chiuso; lasciandoci ispirare dalle sue dinamiche, spesso specchio delle nostre; accogliendo il sostegno della sua presenza e delle sue molteplici risorse, mentre coltiviamo con lei una relazione di reciprocità.
Connettersi profondamente.
Ricevere sostegno e offrire sostegno.
Impegnarsi senza esaurirsi.
Trovare la giusta armonia, dentro di sé e attorno a sé.
La mia pratica integra diverse dimensioni dell'essere umano: corporea, emotiva, cognitiva, intuitiva ed energetica.
Si basa su approcci complementari che ho integrato nel tempo e che oggi trasmetto con la mia sensibilità personale, includendo consapevolmente il legame con il Vivente e la dimensione ecologica, anche quando la Natura non è direttamente accessibile: coaching, eco-facilitazione, Reiki e Sophrologia Dinamica®.
Il mio approccio si ispira inoltre alla Teoria Polivagale ed è trauma-informed.
I miei accompagnamenti si rivolgono sia a singole persone sia a gruppi e team, in Natura, in studio, online o presso la vostra sede.
Le sessioni possono svolgersi in francese, inglese o italiano.
Si inseriscono come sostegno a un percorso di benessere e non sostituiscono cure mediche, percorsi psicoterapeutici o altre forme di presa in carico specialistica.
Accompagnamenti Individuali
Uno spazio accogliente e benevolo per accogliervi, ritrovare il vostro centro, comprendervi più profondamente e procedere al vostro ritmo, in armonia con i vostri bisogni e i vostri slanci interiori.
Se desideriate:
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esplorare la vostra sensibilità e il vostro funzionamento emotivo e cognitivo per orientarvi verso un maggiore benessere;
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imparare a fare della vostra sensibilità - forse un'alta sensibilità - o del vostro alto potenziale intellettivo una risorsa anziché un peso;
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esprimere e vivere con maggiore serenità le emozioni che emergono di fronte allo stato del mondo, coltivare un legame più profondo con il Vivente e attraversare con gentilezza le tappe di una trasformazione interiore verso una transizione socio-ecologica;
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e, qualora questa transizione richiedesse molta energia, prevenire o superare stress, burnout o le intense esigenze della vita quotidiana.
Vi propongo un approccio personalizzato per:
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riconnettervi alle vostre sensazioni, emozioni e intuizioni, imparando a viverle e regolarle in funzione dei vostri bisogni del momento;
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esplorare le vostre risorse, i vostri talenti e il vostro modo unico di stare al mondo;
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individuare blocchi interiori e convinzioni limitanti;
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sviluppare modalità di essere e di comunicare più allineate ai vostri valori, ai vostri bisogni e alla vostra energia;
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nutrire una relazione viva e reciproca con la Natura;
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rafforzare il vostro radicamento e coltivare una maggiore serenità.
Ateliers collettivi
Attraverso momenti vissuti individualmente, in coppia o in gruppo, le attività collettive offrono occasioni per esplorare, sentire, condividere e imparare insieme. In questo modo beneficiamo e contribuiamo al tempo stesso sia alle nostre risorse personali sia all'intelligenza collettiva.
Attraverso le diverse dimensioni che ci caratterizzano, e nel rispetto dei tempi e delle possibilità di ciascuno, potremo:
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accogliere ed esprimere le nostre emozioni, legate alle sfide ecologiche o alla nostra natura più profonda;
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nutrire la relazione con il Vivente, dentro di noi e attorno a noi;
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rafforzare il legame e il senso di appartenenza;
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coltivare un benessere profondo e duraturo.
Alcuni esempi di laboratori che propongo:
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Eco-facilitazione (Il Lavoro che Riconnette, Deep Time Walk, ecologia sensibile, ecc.)
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Riconnessione corpo-mente
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Cerchi di parola e condivisione
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Scoprire la propria Natura attraverso l'Ikigai
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Team building nella Natura
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Sensibilizzazione all'alta sensibilità e all'alto potenziale intellettivo
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Comprendere i meccanismi dello stress e come accompagnarli (Teoria Polivagale)
Queste proposte non sono limitative. Sentitevi liberə di condividere i vostri bisogni, le vostre idee o i vostri desideri, ed esploreremo insieme ciò che è possibile creare.
Mi rivolgo a:
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gruppi già costituiti (amici, scuole, associazioni, collettivi) oppure gruppi aperti che riuniscono persone che non necessariamente si conoscono ma desiderano vivere un'esperienza condivisa;
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team professionali all'interno di organizzazioni.
I laboratori favoriscono l'ascolto, la cooperazione e il rispetto dei tempi di ciascuno, creando un clima di fiducia favorevole all'espressione, alla condivisione e all'apertura.
Vi piacerebbe sperimentare le mie
Bolle di Vivente?
Quando non possiamo immergerci in un ambiente naturale, o semplicemente desideriamo prolungare i benefici della Natura...
perché non
lasciarne entrare un po' dentro di noi?
Ho creato il concetto di Bolla di Vivente ispirandomi agli apporti della Sofrologia Dinamica®.
Momenti di riconnessione in cui l'evocazione di alberi, luce, suoni ed elementi naturali contribuisce a nutrire la nostra energia, calmare la mente e ravvivare il nostro legame sensibile con il Vivente.
...e se desiderate scoprire qualcosa di più sulle pratiche che nutrono il mio approccio...
Coaching
Avanzare grazie a domande potenti ed esercizi pratici.
Il coaching ti aiuta a chiarire ciò che è importante per te, superare alcuni blocchi e procedere in autonomia verso i tuoi obiettivi.
Così come lo pratico, si tratta di un coaching rigenerativo orientato al benessere più che alla performance.
E se aggiungessimo a tutto questo una riconnessione con il corpo e con la Natura? Scoprite il Coaching Camminato!
Eco-facilitazione
Rigenerare il legame con il Vivente per una maggiore sostenibilità dentro e attorno a noi.
Un invito a riconnettersi a sé stessi, agli altri e alla Natura attraverso pratiche ispirate all'ecopsicologia, all'ecologia sensibile e all'intelligenza collettiva.
Tra gli approcci che mi ispirano vi sono il Lavoro che Riconnette, la Teoria U, gli 8 Shields e la Deep Time Walk.
Reiki
Quando l'energia del Vivente ci aiuta a ritrovare maggiore equilibrio.
Il Reiki Usui è una pratica energetica giapponese trasmessa attraverso l'imposizione delle mani.
Ha l'obiettivo di sostenere l'armonizzazione delle dimensioni corporea, emotiva, mentale ed energetica dell'essere umano, favorendo un benessere globale.
Sofrologia Dinamica®
Mobilitare le risorse di cui già disponiamo per coltivare maggiore equilibrio e armonia.
Un approccio psico-corporeo ed energetico che combina respirazione consapevole, movimenti dolci, rilassamento dinamico e visualizzazione positiva.
Pratiche semplici e accessibili, adattabili ai bisogni del momento e capaci di favorire una più profonda conoscenza di sé.