Percorsi di Accompagnamento
I miei percorsi di accompagnamento si rivolgono sia a individui sia a gruppi/team,
nella natura, in studio, online o direttamente in sede.
Possono svolgersi in francese, inglese o italiano.
Questi percorsi sostengono un cammino di benessere e non sostituiscono cure mediche, psicoterapeutiche o interventi specialistici.
Accompagnements individuels
Accompagnementi individuali
I percorsi individuali offrono uno spazio privilegiato per ritrovarsi, comprendersi meglio e avanzare al proprio ritmo, in accordo con i propri bisogni e aspirazioni.
Si rivolgono a persone che:
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desiderano esplorare la propria sensibilità e il proprio funzionamento emotivo e cognitivo per andare verso un maggiore benessere;
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vogliono imparare a trasformare l’alta sensibilità o l’alto potenziale intellettivo in una risorsa, piuttosto che in un peso;
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sentono il bisogno di vivere meglio le proprie emozioni di fronte allo stato del mondo e di attraversare con benevolenza le fasi di una trasformazione interiore verso una transizione socio-ecologica;
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aspirano a prevenire o superare lo stress, il burnout o le esigenze talvolta intense della vita quotidiana.
Grazie a un approccio personalizzato, potrete:
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esplorare le vostre risorse e i vostri talenti;
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identificare blocchi e convinzioni limitanti;
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sviluppare diversi modi di essere nel mondo e di comunicare;
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imparare ad accogliere e attraversare le vostre emozioni—talvolta in relazione allo stato del mondo—con maggiore chiarezza e consapevolezza;
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sentirvi più connessə a voi stessə, agli altri e, se lo sentite, alla Natura;
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rafforzare il vostro equilibrio interiore e coltivare maggiore serenità.
Accompagnamenti collettivi
Les accompagnements individuels vous offrent un espace privilégié pour vous recentrer, mieux vous comprendre et avancer à votre rythme, en accord avec vos besoins et vos aspirations.
I percorsi collettivi sono pensati per rafforzare la coesione, coltivare il benessere e favorire la riconnessione a sé, agli altri—e, se ha senso per voi, alla Natura.
Permettono inoltre ai partecipanti di fare affidamento sull’energia e sull’intelligenza collettiva come veri e propri strumenti di trasformazione.
Si rivolgono:
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a gruppi già costituiti (amici, associazioni, collettivi) o a gruppi aperti che riuniscono persone che non si conoscono ma desiderano vivere un’esperienza condivisa (gruppi di parola, laboratori di sofrologia, spazi di eco-facilitazione…);
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a team professionali, in un contesto organizzativo, attorno a obiettivi legati alla cooperazione, al benessere sul lavoro o allo sviluppo di una dinamica collettiva più serena e allineata.
I laboratori favoriscono l’ascolto reciproco, la cooperazione e il rispetto del ritmo di ciascuno, creando un clima di fiducia e apertura.
A seconda dei contesti, questi percorsi possono svolgersi al chiuso, all’aperto o in relazione con il Vivente, attraverso pratiche di eco-facilitazione ispirate, tra gli altri, all’ecopsicologia, all’ecologia sensibile e al Lavoro che Riconnette.
Possono assumere diverse forme, tra cui:
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gruppi di parola (emozioni legate allo stato del Pianeta, alta sensibilità, alto potenziale intellettivo, stress/burnout);
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laboratori di riconnessione a sé, agli altri e alla Natura;
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laboratori di sensibilizzazione alla diversità e alla neuroatipicità;
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laboratori per prevenire e vivere meglio lo stress o il burnout;
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sessioni di scoperta o percorsi di avvicinamento alla sofrologia dinamica®;
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oppure interventi su misura, in base alle vostre esigenze.
In ambito aziendale, questi percorsi possono integrarsi in una giornata di team building o rispondere a bisogni specifici legati alla qualità della vita lavorativa.
Consultate le sezioni qui sotto per scoprire i percorsi di accompagnamento specifici.
Coaching
Avanzare grazie a domande potenti ed esercizi pratici.
Il coaching è un percorso di accompagnamento che ti aiuta a chiarire i tuoi obiettivi, a superare i blocchi e ad avanzare in autonomia verso ciò che conta davvero per te.
Vi permette di far emergere le tue risorse interiori e di passare all’azione con chiarezza e fiducia.
Così come lo pratico io, si tratta di un coaching orientato al benessere, piuttosto che alla performance.
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Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: individuali circa 1 ora e mezza; per i gruppi, diversi formati possibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online, in sede o nella natura (a seconda dei casi)
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Condizioni di cancellazione: per le sessioni individuali, in caso di disdetta si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la sessione sarà dovuta.
Reiki
Il Reiki Usui è una pratica giapponese di rilassamento, sviluppata da Mikao Usui Sensei all’inizio del XX secolo e trasmessa attraverso l’imposizione delle mani.
Ha lo scopo di sostenere l’armonizzazione delle diverse dimensioni dell’essere umano—corporea, mentale ed emotiva—e di favorire una circolazione più fluida dell’energia, contribuendo così a uno stato di benessere globale.
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Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: circa 1 ora e mezza
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Luogo: presso il Centro Shanti Home
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Condizioni di cancellazione: In caso di disdetta, è richiesto un contributo di €20 per la locazione della sala, che viene affittata per ogni singolo appuntamento e non è rimborsabile.
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Nessun prerequisito o abbigliamento particolare richiesto
Sofrologia Dinamica®
Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: individuali: da 1 a 1 ora e mezza; collettive: diverse opzioni disponibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online, sul posto o in natura (a seconda dei casi)
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Condizioni di cancellazione: per le sedute individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la seduta sarà dovuta
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Nessun prerequisito o abbigliamento particolare richiesto
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La pratica si svolge preferibilmente senza scarpe: si consiglia di portare dei calzini per maggiore comfort
Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: individuali: da 1 a 1 ora e mezza; collettive: diverse opzioni disponibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online, sul posto o in natura (a seconda dei casi)
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Condizioni di cancellazione: per le sedute individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la seduta sarà dovuta
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Nessun prerequisito o abbigliamento particolare richiesto
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La pratica si svolge preferibilmente senza scarpe: si consiglia di portare dei calzini per maggiore comfort
Accompagnamenti in connessione con la Natura
Bolle di Vivente
Informations pratiques
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Durata delle sessioni: individuali: da 1 a 1 ora e mezza; collettive: diverse opzioni possibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online o sul posto (a seconda dei casi)
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Condizioni di cancellazione: per le sedute individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la seduta sarà dovuta
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Nessun prerequisito o abbigliamento particolare richiesto
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La pratica si svolge preferibilmente senza scarpe: si consiglia di portare dei calzini per maggiore comfort
Informations pratiques
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Durata delle sessioni: individuali: da 1 a 1 ora e mezza; collettive: diverse opzioni possibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online o sul posto (a seconda dei casi)
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Condizioni di cancellazione: per le sedute individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la seduta sarà dovuta
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Nessun prerequisito o abbigliamento particolare richiesto
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La pratica si svolge preferibilmente senza scarpe: si consiglia di portare dei calzini per maggiore comfort
Coaching camminando
Informations pratiques
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Durata delle sessioni: circa 1 ora e mezza
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Luogo: in natura
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Condizioni di cancellazione: in caso di disdetta, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la sessione sarà dovuta.
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Si consiglia di indossare un abbigliamento adeguato alle condizioni meteo
Informations pratiques
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Durata delle sessioni: circa 1 ora e mezza
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Luogo: in natura
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Condizioni di cancellazione: in caso di disdetta, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la sessione sarà dovuta.
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Si consiglia di indossare un abbigliamento adeguato alle condizioni meteo
Eco-facilitazione
Quando il legame con il Vivente viene riattivato — dentro di noi e intorno a noi — esso diventa una risorsa preziosa per attraversare ciò che viviamo, a livello individuale e collettivo.
È in questo spirito che si inserisce l’eco-facilitazione.
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Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: in individuale, circa 1 ora e mezza; in gruppo, diverse opzioni possibili in base alle esigenze
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Luogo: in studio, online, in sede o in natura (a seconda dei contesti)
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Condizioni di cancellazione: in caso di disdetta per le sessioni individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la sessione sarà dovuta.
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Si consiglia di indossare un abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche.
Sofrologia dinamica® in ambiente naturale
Nel cuore della natura, la sofrologia dinamica® diventa un vero ritorno alle origini: un percorso per ritrovarsi, rigenerarsi e ridare senso al momento presente.
La pratica all’aperto offre un contesto sensoriale unico: il respiro dell’aria, il canto degli uccelli, la luce e le texture naturali stimolano i sensi e rafforzano il radicamento nel qui e ora. Questo ambiente arricchisce la pratica favorendo chiarezza mentale, presenza corporea, rilassamento attivo e, più in generale, un profondo lavoro su di sé.
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Informazioni pratiche
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Durata delle sessioni: in individuale, circa 1 ora e mezza; in gruppo, diverse opzioni possibili in base alle esigenze
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Luogo: in natura
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Condizioni di cancellazione: in caso di disdetta per le sessioni individuali, si prega di avvisare almeno 48 ore prima (esclusi i fine settimana). In mancanza di preavviso, la sessione sarà dovuta.
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Si consiglia di indossare un abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche.