Bulles de Vivant

En me basant sur les apports de la sophrologie dynamique®, j’ai créé le concept de Bulle de Vivant pour inviter la nature en soi lorsque l’on ne peut la rejoindre physiquement.

 

Ces bulles sont de véritables respirations intérieures, où l’évocation du Vivant extérieur – arbres, lumière, sons, éléments naturels... – vient nourrir notre énergie intérieure et réactiver notre lien profond au monde vivant.

 

À travers des exercices de respiration consciente, de visualisation guidée et de mouvements doux, les Bulles de Vivant reprennent les fondements de la sophrologie dynamique® tout en y intégrant des adaptations spécifiques, afin de reproduire les sensations d’ancrage, de régénération et de vitalité que procure le contact direct avec la nature.

 

Elles peuvent être vécues en séance individuelle ou collective, en présentiel ou en ligne, et constituent un soutien précieux :

 

• quand l’accès à la nature est limité ;

 

• pour réintroduire un souffle d’équilibre et de reconnexion dans le quotidien, en retrouvant un lien plus profond avec soi et avec le Vivant ;

 

• dans les moments de stress, de fatigue ou de surcharge émotionnelle.

 

Une Bulle de Vivant, c’est un instant suspendu, une parenthèse ressourçante pour habiter pleinement son corps, apaiser son mental et se sentir relié.e, même à distance, à l’essence du Vivant.