Bolle di Vivente

Basandomi sui principi della Sofrologia dinamica®, ho creato il concetto di Bolle del Vivente per invitare la natura dentro di sé quando non è possibile raggiungerla fisicamente.

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Queste bolle sono vere e proprie respirazioni interiori, in cui l’evocazione del Vivente esterno—alberi, luce, suoni, elementi naturali...—nutre la nostra energia interiore e riattiva il legame profondo con il mondo vivente.

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Attraverso esercizi di respirazione consapevole, visualizzazione guidata e movimenti dolci, le Bolle del Vivente riprendono i fondamenti della Sofrologia dinamica®, integrando al contempo adattamenti specifici per ricreare le sensazioni di radicamento, rigenerazione e vitalità che il contatto diretto con la natura può offrire.

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Possono essere vissute in sessioni individuali o collettive, in presenza o online, e rappresentano un prezioso sostegno:

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• quando l’accesso alla natura è limitato;
   

• per reintegrare un senso di equilibrio e riconnessione nella quotidianità, ritrovando un legame più profondo con sé stessi e con il Vivente;
   

• nei momenti di stress, stanchezza o sovraccarico emotivo.
   

Una Bolla del Vivente è un momento sospeso, una parentesi rigenerante per abitare pienamente il corpo, calmare la mente e sentirsi connessi, anche a distanza, all’essenza del Vivente.