Il mio percorso mi ha portata a esplorare diverse forme di ecologia.

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Nelle scienze ambientali ho studiato l’ecologia “scientifica”: lo studio degli esseri viventi tra loro e con il loro ambiente. Nel coaching ho scoperto l’ecologia dell’obiettivo — un obiettivo è definito “ecologico” quando è benefico per sé stessi e per chi ci circonda. Infine, ho realizzato che anche la Sofrologia Dinamica® possiede una dimensione ecologica: ci invita a tornare alla casa che ci abita, questo luogo intimo che impariamo a esplorare e a nutrire (oikos = casa, logos = studio).

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La Sofrologia Dinamica® e il coaching ci aiutano a investire pienamente questo spazio: prendere coscienza delle nostre risorse, comprendere meglio noi stessi e trovare un equilibrio interiore. Entrambi aprono spazi di riflessione e chiarezza, invitando al contempo a un’esperienza vissuta e incarnata. Il coaching pone l’accento sul domandare, sul senso e sulle scelte consapevoli, mentre la sofrologia coinvolge maggiormente il corpo, la respirazione e l’energia. Insieme, formano un accompagnamento globale e complementare. E quando coltiviamo questa armonia dentro di noi, creiamo più spazio per prenderci cura della nostra casa esteriore: il mondo, la natura, il Vivente.

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Per me, queste due ecologie si nutrono a vicenda.

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Per questo, mi piace chiamare:

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🌿 Ecologia interiore – prendersi cura di sé, accogliere le proprie emozioni, sviluppare le proprie risorse e trovare un equilibrio per raggiungere i propri obiettivi nel rispetto di chi ci circonda.

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🌍 Ecologia ambientale – prendersi cura di ciò che ci circonda e degli altri, per preservare l’equilibrio sia individuale che collettivo.

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Le persone altamente sensibili o plusdotate percepiscono spesso con intensità il legame tra queste due dimensioni. La loro empatia, intuizione, capacità percettiva e visione d’insieme possono essere veri e propri punti di forza per nutrire questo legame — talvolta, a patto di imparare a canalizzare e valorizzare questa energia. Per questo le accompagno in modo particolare.

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👉 Nei miei percorsi possiamo lavorare esclusivamente sulla tua ecologia interiore… o esplorare insieme come essa risuoni con la tua ecologia esteriore.

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🌱 Coltivando il tuo mondo interiore, fertilizzi il mondo esteriore.

💚 Proteggendo il mondo esteriore, lenisci il tuo mondo interiore.