Riconnettersi alla propria vera Natura
Feel Right… ritrovare il proprio equilibrio
con sé stess*, con gli altri e con il Vivente
A volte mi chiedono cosa significhi “Feel Right” e perché abbia scelto questo nome.
Anche se la giustizia è uno dei miei valori fondamentali, non è di questo che si tratta.
Si tratta piuttosto di una sensazione di giustezza e di equilibrio interiore che ho iniziato a esplorare grazie alla sofrologia dinamica®. In seguito, questa visione ha risuonato anche con gli altri approcci che ho iniziato a praticare.
Lo percepisco come un invito a:
“Sentirsi in equilibrio con te stess*, con gli altri e con il Vivente.”
… ovviamente non in modo perfetto (mi sembra quasi di sentire qualcuno sorridere leggendo queste parole…), ma nel miglior modo possibile.
Mi piace dire che accompagno le persone a riconnettersi con la loro vera Natura.
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"Anche la Natura sostiene il nostro fiorire personale (se le concediamo una presenza silenziosa), attraverso la sua spontaneità, la sua bellezza, la sua potenza e il suo effetto specchio; attraverso l’abbagliante diversità delle specie e degli habitat, così come attraverso il vento, la Luna, il Sole, le stelle e le galassie." - Bill Plotkin
Forse queste parole risuonano con la vostra esperienza…
Potreste essere statə percepitə come “troppo”: sensibilə, intensə, velocə...
La vostra mente spesso analizza, collega, anticipa…
e il dubbio si insinua di frequente.
Le emozioni prendono spazio.
A volte è come essere sulle montagne russe..
Lo stato del mondo vi tocca profondamente -
e chiama una risposta dentro di voi.
Desiderate più armonia, più senso,
agire - o rallentare - senza esaurirsi.
Trasformare la vostra sensibilità e intelletto in risorse piuttosto che in freni.
Porsi limiti con chiarezza.
Sentirsi allineatə con la propria vera Natura.
Alta sensibilità · Eco-sensibilità · Alto potenziale intellettuale · Stress · Burnout · Transizione interiore e socio-ecologica
Se vi riconoscete in una di queste situazioni, questo accompagnamento è fatto per voi.
Vi invita a ritrovare la vostra bussola interiore, a comprendere meglio il vostro funzionamento e a riconnettervi con il Vivente, dentro di voi e intorno a voi, al vostro ritmo.
ATTUALITÀ
Hai voglia di un momento per rallentare, radicarti e riconnetterti con te stesso/a, con gli altri e con il Vivente?
Ti aspetto:
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martedì 19/05 (in francese) o martedi 26/05 (in inglese), dalle 10:30 alle 12:00 al Parc Tenbosch
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giovedì 21/05 (in francese) o giovedì, 28/05 (in inglese) dalle 18:00 alle 19:30 al Bois de la Cambre
Clicca qui per maggiori informazioni e per iscriverti.
Tre incontri di gruppo (in francese) - da vivere singolarmente o come un percorso - per rallentare, ritrovarsi e riconnettersi con sé stessi, con gli altri e con il Vivente.
🍃 “Mi sento smarrito/a” (30/05/26)
🧭 “Ho perso la bussola” (13/06/26)
🌳 “Ritrovare radici interiori” (27/06/26)
Clicca qui per maggiori informazioni.
Sabato 27 settembre 2025 ho partecipato al summit virtuale “Donne Atipiche” con l’intervento:
“Riconnettersi alla propria Natura per sentirsi allineata… semplicemente bene. Feel Right!”
Clicca qui per maggiori informazioni.
Ecologia interiore ed esteriore
Credo che prendersi cura di sé e prendersi cura del pianeta vadano di pari passo.
Per me, l’ecologia è il filo conduttore tra le due:
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Ecologia interiore: prendersi cura di sé, trovare il proprio equilibrio, allinearsi e avanzare verso i propri obiettivi nel rispetto di sé e di ciò che ci circonda.
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Ecologia esteriore: prendersi cura di ciò che ci circonda, per preservare l’equilibrio e il benessere sia individuale sia collettivo.
Le due ecologie si nutrono a vicenda.
Nei miei percorsi accolgo ciò che è pronto a emergere: a volte l’una, a volte l’altra, oppure entrambe insieme. Sempre senza aspettative e senza giudizio.
"Non possiamo scoprire noi stessi senza prima scoprire l’universo, la Terra e gli imperativi del nostro stesso essere." - Thomas Berry
Esplorare la Sensibilità,
Comprendere meglio il proprio Funzionamento
Un modo per tornare, passo dopo passo, alla propria vera natura ed esplorare la propria ecologia interiore, per sentirsi più calmi/e, sereni/e e in pace con sé stessi—e con ciò che ci circonda.
Attraverso i test elaborati dalle psicologhe Elaine Aron e Mary Rocamora, ti propongo di esplorare le tue dimensioni sensoriale, emotiva e cognitiva al fine di comprenderle meglio. Potrai così prendere consapevolezza delle tue reazioni ai diversi stimoli e imparare a regolarle, avviandoti verso un maggiore benessere.
L’intento non è né quello di apporre etichette né di realizzare valutazioni, ma semplicemente di offrire un percorso per tornare a sé stessi in modo autentico e rispettoso.
La Natura come alleata, come specchio, come casa
Nel mio approccio, la Natura non è uno sfondo, ma una presenza viva con cui entrare in relazione.
Sostiene il calmarsi, la regolazione e il rigenerarsi; aiuta a comprendersi meglio riflettendo i nostri cicli interiori e ricorda la nostra appartenenza a un mondo vivente più vasto.
Riconnettersi alla Natura, interiore ed esteriore, può nutrire un senso di radicamento, chiarezza e giusto posto — che si tratti di prendersi cura di sé, di accogliere le proprie emozioni di fronte al mondo o di trovare un modo sensibile e sostenibile per restare in relazione con le sfide attuali, senza esaurirsi.
È in questo spirito che si inseriscono gli accompagnamenti che propongo:
spazi per riconnettersi alla propria vera Natura e avanzare con maggiore serenità, vitalità… e allineamento.
"Se ci abbandonassimo all’intelligenza della Terra, ci eleveremmo radicati come alberi. - Rainer Maria Rilke
I miei percorsi di accompagnamento
I miei percorsi di accompagnamento sono rivolti sia a individui sia a gruppi o team.
Possono svolgersi nella natura, in studio (in presenza), online o direttamente in sede per team o gruppi.
Ogni percorso è personalizzato in base alle vostre esigenze e al vostro progresso. Ognuno procede al proprio ritmo, e questo filo conduttore guida il nostro cammino insieme.
Per questo motivo, non fisso un numero di sessioni in anticipo, salvo per alcuni workshop collettivi.
“Bolle di Vivente”
Un invito a sentire la connessione con te stesso e con la natura, ovunque tu sia. Uno spazio interiore per ritrovare maggiore sicurezza, presenza e dolcezza, e per prolungare i benefici del mondo vivente, anche a distanza.
Reiki
Una pratica di rilassamento di origine giapponese basata sull’imposizione delle mani per favorire il flusso di energia. Un momento di pausa che invita a liberarsi, creare spazio e lasciare operare i processi naturali di autoregolazione interiore.
Coaching camminando
Quando il corpo si mette in movimento, la mente si chiarisce: accompagnati dalla natura, il coaching camminando aiuta a liberare tensioni e ad aprire nuovi percorsi interiori.
Sessioni in studio o online
Accompagnamento in un contesto strutturato, senza ricorso alla natura, per chi preferisce uno spazio più classico. Coaching, sofrologia dinamica® e, quando pertinente, passazione di test per comprendere meglio la propria sensibilità e il funzionamento cognitivo ed emotivo. Attivare le proprie risorse e procedere con maggiore chiarezza, equilibrio e autonomia.
Eco-Facilitazione
Vivere meglio le proprie emozioni di fronte allo stato del mondo e creare legami più profondi. Un invito a riconnettersi con la Terra, ritrovare se stessi e aprire la via a un rapporto più giusto con il pianeta.
Sofrologia in natura
Nel cuore della natura, la sofrologia dinamica® diventa un ritorno alle origini: un percorso per ritrovarsi, rigenerarsi e dare senso al momento presente.
I miei percorsi di accompagnamento supportano un cammino di benessere e non sostituiscono cure mediche, psicoterapeutiche o specialistiche.
Vuoi approfondire queste tematiche?
Esplora la mia biblioteca vivente nella sezione Risorse, dove condivido libri, podcast e strumenti ispiranti.
